Gymnastika a dětská jóga

Gymnastika rozvíjí flexibilitu malých i velkých kloubových skupin. Protahuje, zpevňuje a pomáhá rozvíjet svalstvo a  zdravý rozvoj pohybového aparátu. Děti se učí správnému držení těla a dýchání. Učí děti plynulosti pohybu a koordinaci končetin.

Dětská jóga dává dětem větší pružnost, pohyblivost, lepší držení těla, zlepšení koordinace a smyslu pro rovnováhu. Jóga u našich nejmenších rozvíjí soustředění a pomáhá lepšímu sebepoznání dítěte, snímá i pocit napětí, stresu a učí koncentraci.

Při cvičení jógy vycházíme z přirozených pohybů zvířat v přírodě, která se děti snaží s nadšením napodobovat. Provádění těchto poloh podporuje zdravý tělesný vývoj, správné držení těla. Jóga je zároveň skvělou kompenzací pro jógu. Relaxuje tělo a vyrovnává svalové disbalance.

Kroužek nabízí:

• všestranný rozvoj těla
• udržení zdatnosti
• celková výkonnost těla
• koordinace těla
• harmonický rozvoj